Proč si neopalovat obličej?

Opalování je často považováno za symbol zdraví a krásy, ale pokud jde o opalování obličeje, může mít tato snaha o dokonalý bronzový odstín i negativní důsledky. 

Obličej je jednou z nejcitlivějších částí těla, proto je zvláště náchylný k poškození slunečním zářením. Ochrana pleti před slunečním zářením je jedním z nejdůležitějších kroků pro udržení zdravé, krásné a mladistvé pokožky. Nechráněné opalování (bez použití SPF) s sebou přináší mnoho negativních dopadů, ať už dočasných nebo trvalých. Pojďme si tuto tématiku více rozebrat a podívat se na ni více do hloubky. V tomto článku se zaměříme na důvody, proč je důležité redukovat opalování obličeje, a jaké kroky můžete učinit, abyste svou pleť ochránili před škodlivými účinky slunce, případně jak redukovat důsledky opalování pleti.

Jak UV záření poškozuje pokožku

Ultrafialové (UV) záření, které je součástí slunečního světla se dělí na tři typy: UVA, UVB a UVC.Zatímco UVC záření je pohlcováno atmosférou a nedostává se na zemský povrch, UVA a UVBzáření pronikají až k nám a dostávají se tak k naší pokožce. Oba typy záření mají na pleť negativní dopad, přičemž UVA záření proniká hluboko do dermis (střední vrstva kůže) a je zodpovědné za poškození kolagenových a elastinových vláken, což vede k předčasnému stárnutí pleti. UVBzáření se soustředí na epidermis (povrchová vrstva kůže) a způsobuje spálení pokožky a poškození DNA buněk, což může vést k mutacím a vzniku rakoviny kůže.

Krátkodobé i dlouhodobé následky opalování

• Slunce je sice zdrojem životodárného vitaminu D, ale jeho ultrafialové (UV) záření může mít i velmi škodlivé účinky na naši kůži. Krátkodobé následky nadměrného vystavení pleti slunečnímu záření jsou často viditelné ihned. Mezi ně patří zarudnutí a podráždění pokožky, známé jako sluneční spálení, které může být bolestivé a způsobovat loupání kůže.
• Další krátkodobý dopad je zvýšená suchost pleti. Pro jmenované krátkodobé dopady na naši pleť a tuto problematiku lze řešit produkty z řady Ultracalming Dermalogica.
• Dlouhodobé následky opalování jsou však mnohem závažnější a nebezpečnější v tom, že je nejsme schopni pozorovat ihned, ale projeví se až po čase. Mezi hlavní první projevy častého opalování bez ochranných produktů s SPF sebou přináší výrazně urychlený proces stárnutí pokožky. Zejména UVA záření proniká do hlubších vrstev kůže, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna, což jsou klíčové složky, které udržují pokožku pevnou, hladkou a pružnou.
• Kolagen je zodpovědný za strukturu a pevnost pleti, zatímco elastin umožňuje pleti vrátit se do původního stavu po natažení. Poškození těchto vláken vede ke ztrátě elasticity, což způsobuje tvorbu vrásek, povadlých oblastí a celkovou ochablost pleti. Je proto důležité se preventivně chránit proti ztrátě elasticity pokožky a zaměřit se na její výživu. Z doplňků stravy Vám může být velkým pomocníkem náš kolagenový drink Beauty Booster, který obsahuje vysokou dávku hovězího a mořského kolagenu, biotin, zinek, kyselinu hyaluronovou a další podpůrné vitamíny, které pokožku preventivně vyživují a zamezují ztrátě elasticity.
• Kromě poškození kolagenu a elastinu UV záření také způsobuje změny ve vrstvě pokožky epidermis, kde urychluje tvorbu odumřelých kožních buněk, čímž dochází k zesílení rohové vrstvy a následnému zdrsnění povrchu pleti. S tím přichází šupinatá pleť, vznik rozšířených pórů a může vést ke vzniku nerovností a tzv. slunečních komedonů, což jsou černé tečky.
• Dlouhodobé vystavení UV záření také narušuje přirozenou regeneraci kožních buněk, čímž dochází k celkovému zhoršení vzhledu pleti. Tím se můžeme dostat až k porušení bariéry pleti, která sebou nese zvýšenou citlivost, suchost, začervenání až po onemocnění kůže. Pravidelné a dlouhodobé vystavení UV záření urychluje proces stárnutí pokožky. Zklidnit a posílit takto citlivou pleť můžeme teď pomocí ošetření Pro Calm od Dermalogica.
• Dalším dlouhodobým projevem poškození pleti je hyperpigmentace. Slunce totiž stimuluje tvorbu melaninu v pleti, který vede ke vzniku hnědých, tmavých skvrn. Proces opalování však může vést k nerovnoměrnému rozložení melaninu, což se projevuje jako tmavé skvrny na kůži, známé také jako stařecké skvrny. Tyto skvrny mohou být obtížné odstranit a výrazně ovlivňují jednotný vzhled pleti. Pomocníkem proti hyperpigmentaci ať už vzniklé nebo abychom jí předešly, je ideální používat produkty, které ji eliminují. Skvělou se tak stává řada Powerbright.
• Opalování může také způsobit rozšíření drobných krevních cév v kůži, což vede ke vzniku viditelných červených nebo modrých žilek, zejména na tvářích a nose. Tyto cévy mohou být trvalé a jejich odstranění vyžaduje lékařské zákroky.

Opalování může také způsobit oslabení imunitního systému pokožky, což zvyšuje její náchylnost k infekcím a dalším kožním problémům. Dalšími riziky jsou také různé formy fotodermatóz, což jsou kožní onemocnění vyvolaná reakcí na sluneční světlo, ať už ve formě alergických reakcí nebo přecitlivělosti kůže. Z těchto důvodů je důležité opalování obličeje zvážit a raději zvolit jiné způsoby, jak dosáhnout bronzového vzhledu pokožky. Celkovému oslabení imunity můžeme předejít pomocí vhodně zvolené zdravé stravy, či vitamíny a minerály doplňovat z doplňků stravy. 

Alternativy k opalování obličeje

I když bychom opálenou pleť měli nejraději celoročně, z hlediska zdraví to prospěšné není vůbec. Existuje však spousta alternativ, jak bronzové pokožky dosáhnout, aniž bychom ji vystavovali slunci. 

• Nejzdravější osvědčenou technikou je jednoduše přidání bronzeru do vaší líčící rutiny. Ať už bude ve formě pudrové nebo tekuté, kombinovat můžete dle vlastního uvážení a efekt na pleti udělá zcela důvěryhodný. 
• Produkty, které obsahují složky na sjednocení tónu pleti s lehce opáleným vzhledem. Tyto produkty udělají na pleti decentní sjednocení, je podpořená hydratace a zároveň ochrana před sluncem. Tyto produkty potom ocení ty z vás, které chtějí něco decentního a zdravého pro svoji pleť. Naším skvělým favoritem, je Skinperfect Primer SPF30, který lze používat samostatně přes krém místo make-upu nebo jako první krok v líčení pro umocnění krycího účinku a prodloužení životnosti make-upu. Navíc obsahuje SPF!
• Některé doplňky stravy, například ty, které obsahují beta-karoten nebo lykopen, mohou podpořit přirozené zbarvení pokožky a přidat jí lehce zlatavý tón. Je však důležité si uvědomit, že účinky nejsou okamžité a mohou se lišit v závislosti na jednotlivci.
• Další možností jsou například samoopalovací krémy či opalování pomocí sprejů. Výsledný efekt trvá většinou několik dní, poté je vhodné proces obnovit.

Používání těchto alternativních metod vám umožní dosáhnout opáleného
vzhledu bez rizik spojených s UV zářením. Vždy je však důležité dbát na ochranu pokožky, ať už používáte jakýkoli produkt nebo metodu.

Jak na každodenní ochranu pleti?

Sluneční ochrana je nezbytná, i když je zataženo nebo trávíte většinu dne uvnitř. Ve vaší skincare rutině je důležité zakomponovat i spf ochranu, která souvisí s celkovým procesem péče o pleť. 

1. Čištění pleti: Denní čištění odstraňuje nečistoty, zbytky make-upu a nadměrný maz. Doporučuje se používat jemné čisticí prostředky, které respektují přirozenou rovnováhu pleti a neodstraňují její ochrannou vrstvu.
2. Hydratace: Každodenní hydratace zvenku i zevnitř je klíčová pro udržení pleti pružné a zdravé. Používejte hydratační krémy, séra, tonika, které odpovídají vašemu typu pleti a obsahují složky jako je kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy. Základem je dodržovat pitný režim.
3. Antioxidanty: Krém nebo sérum s antioxidanty, jako je vitamín C, E nebo niacinamid, může pomoci chránit pleť před poškozením způsobeným volnými radikály z prostředí. Vitamíny a antioxidanty lze běžně také doplňovat pomocí zdravé stravy či doplňků stravy.
4. SPF: Nejdůležitější částí ochrany před sluncem je užití krému s SPF faktorem, který zamezí pronikání slunečního záření na vaši pleť.

Zdravá strava a pitný režim hrají důležitou roli v ochraně pleti. Strava bohatá na ovoce, zeleninu, zdravé tuky a dostatek vody podporuje přirozenou regeneraci pokožky a její obranyschopnost. Sympatickým parťákem je i náš Beauty Booster, který je plný vitamínů, hovězího i rybího kolagenu a kyseliny hyaluronové.

Dodržování těchto kroků zajišťuje, že vaše pleť bude chráněna před každodenními stresory, což vede k dlouhodobě zdravější a krásnější pokožce.

Jaké SPF zvolit?

Při výběru produktů můžeme narazit na dva typy SPF faktorů - minerální a chemický. Výběr mezi chemickým a minerálním faktorem často závisí na osobních preferencích, typu kůže a také na tom, co od něj očekáváte. Pro dlouhodobé nošení na pláži nebo při sportovních aktivitách venku je vhodnější minerální faktor, díky jeho schopnosti poskytnout okamžitou ochranu. Naopak, pro každodenní použití, kdy hledáte něco, co se snadno vstřebává a nezanechává bílé stopy, je praktičtější volbou chemický faktor.
Nevíte si rady, jaké SPF si zvolit a jaké druhy existují? Přečtěte si náš podrobnější článek o SPFfaktorech!

Mezi SPF produkty s chemický faktorem řadíme:
☀️Powerbright Moisturizer SPF50
☀️Dynamic Skin Recovery SPF50
☀️Protection 50 sport SPF50
☀️Prisma Protect SPF30

SPF produkty s minerálním faktorem:
☀️SkinPerfect Primer SPF30
☀️Invisible Physical Defense SPF30
☀️Porescreen SPF40

TIP pleťové terapeutky Dermalogica

Pokud chcete opálený vzhled každý den dopřejte své pokožce dávku bronzeru nebo výraznější konturování. Super efekt udělá například krém s jemným třpytem přimíchaný do tmavějšího odstínu make-upu, na pleti se vám udělá oslnivý závoj. Tvářenka přes líčka až na nos jsou jako pohlazení od slunce na vaší pleti a máte hotovo. Opálený vzhled během pěti minut, aniž by vaše pleť jakkoli utrpěla.

A když už se spálíte, klasické staré osvědčené metody, které máte vždy po ruce, vás rychle zachrání:
Bylinky: Vyzkoušet můžete výluh z máty peprné, který zchladí a zklidní, zelený čaj se postará o regeneraci, výtažek z aloe vera o zahojení či heřmánek o dezinfekci.
Kyselé výrobky: Mléčná kyselina, probiotika a enzymy zajistí hydrataci, pomáhají s obnovou pokožky a dodají živiny. Jednoduše vytáhněte jogurt nebo tvaroh z lednice a naneste na obličej, navíc vám zároveň spálené místo zchladí. Obdobný účinek splní I kysané zelí nanesené na postižená místa.

Důležité složky, které by měly produkty obsahovat pokud dojde ke spálení: Bepanthen a Aloe vera. Aloe vera je dobré proti spálení, protože obsahuje hydratační a protizánětlivé látky, které zklidňují pokožku a podporují její hojení. Bepanthen obsahuje dexpanthenol, který podporuje regeneraci pokožky, hydratuje ji a zmírňuje podráždění.

Dále fungují studené obklady na obličej, ovesná koupel nebo syrový bílek z vejce na obličej. 

Základem je však svoji pleť preventivně chránit! :)

Pro radu ohledně vhodného produktu s SPF nás neváhejte kontaktovat. Ošetření pleti si pak můžete vybrat a termín rezervovat on-line.